[간헐적단식-55일차] 어제 오늘 몸이 좀 힘드네요.

살짝 변화기로 들어가는지 몸이 좀 힘듭니다.

이런때 계속 단식을 지속해야 확실한 변화를 볼 수 있는데,

오늘 모임으로 또 도루아미타불 만들게 생겼네요. ^^;;;

그래도 친구들 만나는 즐거움이 있으니 실컷 재미지게 놀다 올 생각이고요.

 

어제는 몸이 힘든데도 억지로 108배를 해냈네요.

안하고 자는 것보다 스트레칭 좀 하고 108배를 한 후 따뜻하게 샤워하고 자는 것이 훨씬 잠자리가 편하더라고요.

이전 같으면 동일 상황에 절대 안움직였을텐데.

하는 것이 낫다, 를 몸이 알게 되면서 조금 힘들더라도 움직이게 됩니다.

아아아아아주~ 바람직한 현상이지요~!! ^^

 

 

8월 19일 화요일

 

운동 : 밤 간단 스트레칭과 108배
간식 : 양배추물 2잔, 양파물 1잔, 인스턴트커피 1잔

점심 : 방울토마토 몇 개, 현미&곤드레밥 한공기(양념장), 미역국, 새우마늘구이(3마리), 양배추쌈, 양파&양배추&가지&마늘 볶음, 양배추 겉절이 조금

 

 

저녁 : 참외 1개, 초코도넛 1개, 우유 1잔, 양배추쌈, 두부 반모, 양배추 겉절이 조금