매일 행복하기

또다시 며칠 건너뛴 '며칠차'이나.... 일기 안쓰고 막 먹는 며칠이 있었으나 또 정신 챙기는 이삼일이기도 합니다. 최근 모든 수치들이 다시 뛰어버렸고, 앞서 말했듯 그로 인한 부작용으로 허리가 뻐근하게 아프기도 합니다. 이전 폭주했던 기간과, 짬짬이 폭주했던 기간의 저주(?)를 온몸..

그간 폭주한 거에 비해 살이 안쪘다 했는데... 그게 아니라 숨어 있는 기간이 있었던가 봅니다. 무게가 갑자기 확 뛰었다가 서서히 가라앉고 있는중입니다. 전 놀랍게도 체중계가 고장난것처럼 무게가 약 15키로 정도가 훅 뛰었다가 하루 이틀 사이로 서서히 빠져서 원래의 무게로 돌아갈 ..

예전에 몸무게가 한 오키로 정도 갑자기 훅 불어났을 때, 허리가 끊어지게 아파서 이미터도 채 걷지 못하고 쉬었다 걷고 쉬었다 걷고 했던 적이 있는데... 어제 그제, 딱 그런 통증이 찾아와 힘들었었습니다. 그제는 산책 나가서 급 통증이 왔으나 어느 정도 걸으니 사라졌는데... 어제는 ..

어쨌든 참 좋은 방법이긴한가 봅니다. 중간 중간 폭주 기간이 있었고, 아예 포기하고 마구 먹고 살던 기간도 꽤 길었는데. 그 기간에 비해 무게 상승폭은 아주 크지 안았고, 이번 폭주 기간에도 약간 빠진 무게에서 별로 상승하지를 않았군요. 예전에 생로병사의 비밀에서 뱃속 세균을 바..

간을 맞춰보고 순서를 맞춰봐도 손맛 좋은 사람들을 따라갈 수가 없네요. 엄마의 손맛은 막내 남동생이 몽땅 가져간 걸로다가 결론 내립니다. 그냥 팔자려니... 하면서 포기하는 좀 그렇고, 조금씩 노력하며 제대로 된 맛을 낼 수 있도록 노력하긴 해봐야 할 거 같습니다. 갑자기 왠 소리..

왜 늘 습관을 바꾸려 할 때마다... 좀 순하게 먹으려 할 때마다... 지독한 피곤함과 여기저기 약한 통증이 함께 유발되는 건지.. 일종의 명현현상 인가요? 아직 그다지 순하게도 약하게도 먹지 않았고... 기껏해야 오늘 하루 더 추가한 일이라곤 간만에 나갔던 산책 뿐이었는데... 죽게 피곤..

뭐 이번 서울행으로 얼마나 퍼묵고 올지 알 수 없고, 그로 인해 또 상승 있겠으나... 6월 16일 간헐적단식을 시작하고 그중 94일 지켜 몸무게 16키로, 허리둘레 17센치를 줄였습니다. 아직도 비만이고 어떻게보면 이제부터 힘든 길 시작이긴 합니다만, 그래도 이 정도면 괜찮은 수확(?)이라 생..

아직도 힘들기는 하나 이번주 4일은 정말이지 몸이.... 어떻게 그렇게 기운이 한톨도 없을 수 있는지, 손가락 하나 까딱하기가 어찌 그리 힘든지.. 사방이 삐그덕거리는 게 뼈들마저 새로 자리잡는 기분이었답니다. 그래도 그 무거운 몸을 일으켜 어제는 108배를 끝까지 해냈고 오늘은 아침..

시작하면서 3일이나 갈까, 5일이나 갈까, 일주일 열흘이나 갈까... 그러더니 어느새 보름, 한달, 두달... 중간 중간 퍼먹었던 시간들도 있었으나 어느새 넉달이라는 시간이 흘렀네요. 당시 너무 포기하고 싶을 때, "그때 했었더라면 지금쯤.. 할 것이 아니라 지금 열심히 해서 그때에는...!!" ..

앞으로 고구마를 구워 먹을 생각으로 직화냄비를 질렀습니다. 그러면서 문득, 당근을 구우면 혹시 군고구마 비슷하지 않을까??? 그래서 어제 구워 봤는데요. 당근은 구워도 당근맛이더라고요. ^^;;; 생 당근보다는 먹기 좀 나으나 뭐... 고구마 맛과는 거리가 전혀~ 멀었습니다. 하지만 사랑..