매일 행복하기

또다시 며칠 건너뛴 '며칠차'이나.... 일기 안쓰고 막 먹는 며칠이 있었으나 또 정신 챙기는 이삼일이기도 합니다. 최근 모든 수치들이 다시 뛰어버렸고, 앞서 말했듯 그로 인한 부작용으로 허리가 뻐근하게 아프기도 합니다. 이전 폭주했던 기간과, 짬짬이 폭주했던 기간의 저주(?)를 온몸..

그간 폭주한 거에 비해 살이 안쪘다 했는데... 그게 아니라 숨어 있는 기간이 있었던가 봅니다. 무게가 갑자기 확 뛰었다가 서서히 가라앉고 있는중입니다. 전 놀랍게도 체중계가 고장난것처럼 무게가 약 15키로 정도가 훅 뛰었다가 하루 이틀 사이로 서서히 빠져서 원래의 무게로 돌아갈 ..

예전에 몸무게가 한 오키로 정도 갑자기 훅 불어났을 때, 허리가 끊어지게 아파서 이미터도 채 걷지 못하고 쉬었다 걷고 쉬었다 걷고 했던 적이 있는데... 어제 그제, 딱 그런 통증이 찾아와 힘들었었습니다. 그제는 산책 나가서 급 통증이 왔으나 어느 정도 걸으니 사라졌는데... 어제는 ..

어쨌든 참 좋은 방법이긴한가 봅니다. 중간 중간 폭주 기간이 있었고, 아예 포기하고 마구 먹고 살던 기간도 꽤 길었는데. 그 기간에 비해 무게 상승폭은 아주 크지 안았고, 이번 폭주 기간에도 약간 빠진 무게에서 별로 상승하지를 않았군요. 예전에 생로병사의 비밀에서 뱃속 세균을 바..

간을 맞춰보고 순서를 맞춰봐도 손맛 좋은 사람들을 따라갈 수가 없네요. 엄마의 손맛은 막내 남동생이 몽땅 가져간 걸로다가 결론 내립니다. 그냥 팔자려니... 하면서 포기하는 좀 그렇고, 조금씩 노력하며 제대로 된 맛을 낼 수 있도록 노력하긴 해봐야 할 거 같습니다. 갑자기 왠 소리..

왜 늘 습관을 바꾸려 할 때마다... 좀 순하게 먹으려 할 때마다... 지독한 피곤함과 여기저기 약한 통증이 함께 유발되는 건지.. 일종의 명현현상 인가요? 아직 그다지 순하게도 약하게도 먹지 않았고... 기껏해야 오늘 하루 더 추가한 일이라곤 간만에 나갔던 산책 뿐이었는데... 죽게 피곤..

좀 순하게 먹어보려고 이래저래 움직거리다 보니 평소보다 바쁜 오전을 보냈습니다. 한거라고는 양배추 찌고, 당근 삶고, 볶아 먹을 야채 정리하고, 미나리 한단 정리해서 한번씩 무쳐 먹을 거 준비하고... 아마도 엄마들이라면 1시간도 안걸려 후딱 하실 걸 근 2시간 넘게 혼자 종종걸음 ..

새삼 재작년에 어떻게 글케 했을까나... 싶은 그동안이었습니다. 친구들 몇 번의 방문에 완전 식단 무너지고... 즉석밥에 라면에 손에 잡히는대로 인스턴트를 먹어대는 시간이 계속 되었습니다. 덕분에 겨우 진정 국면 보이던 몸 상태는 도루아미타불... 도로 엉망이 되어 버렸고요. 사랑..

막상 다시 시작하니 재작년의 넉달이 굉장했었구나... 라는 실감이 드는 한 달이었습니다. 재작년에도 한 번씩 무너졌지만 그래도 최소 3주 정도, 그것도 굉장한(?) 저염식단으로 버텼었는데. 이 한 달... 술도 먹었고 기름지게도 먹었고 밀가루 음식도 줄인다고 줄였지만 그래도 꽤 먹어댔..

물론 고기만 땡기는 것은 아니지요... 고기는 무조건 술과 세트... ㅠ 비온다고 해서일까요. 겁나 땡겨서 일단 냉동실 고기 꺼내서 냉장실로 옮겨 놓고 갈등 때리는 중입니다. 어쨌든 어제는 순한 식단... 이라기보다는 채소를 코끼리처럼 어마무시하게 먹어댄 하루였고요. 그 덕인지, 아니..