매일 행복하기

무너져 있는 동안 결코 심적으로 편한 게 아니면서도, 간헐적단식 기간동안이 훨씬 몸과 마음이 편하고 좋은 걸 이제는 너무 잘 알면서도... 이 생활이 부담으로 작용하는지 무너졌다 다시 시작하려면 늘 큰마음(?)이 필요하네요. 라면과 면, 기름진 것과 맵고 짠 것 거기에 음주까지~ 잔뜩..

친구가 와서 고쳐주었네요. 아직 이거 저거 안되는 것도 있고 트러블도 있으나 그럭저럭 주요기능들은 일단 살려 놓았네요. 그리고 가장 기쁜 소식은 데이터를 살릴 수 있었다는 점~!! 정말 정말 다행이라 가슴 쓸어내렸답니다. 앞으로는 백업을 생활화 해야쥐!!!! - 라고 지금 결심은 굳으..

저녁 준비하며 배가 고파 당근 쥬스에 막 만든 당근스틱을 좀 과하게 집어 먹었나 밤에 부대껴 깼습니다. -,- 참 조금 양이 많았다 싶으면 꼭 밤에 깨서 설치게 되니... 그렇다고 그 양을 보면 이전에 먹는 것에 비해 그다지 과하지도, 아니 말도 안되게 순하고 적게 먹는 양인데.. 막 퍼먹고..

시간이 지나면 퇴색하는가. 어떻게 해도 처음과 같은 결의(?)는 불타오르지 않는 거 같습니다. 간헐적단식의 공백기는 지키고 있으나 어찌보면 슬슬 빠져나갈 구멍, 그에 대한 자기 변명 모색만 하는 거 같은 요 며칠이네요. 이래서 (대표적인 작심삼일) 첫 마음을 끝까지 가져 가지 못하..

그제인가 몸무게 상승했다가 아침에 원상태로 돌아왔다 했잖아요. 그런데 그 이후로 다시 재상승... 계속 오르락 내리락 하네요. -,- 아마도 8월 20일부터 약 한달간 이랬다 저랬다 한 폭주 쓰나미의 후폭풍이 맞는가 봅니다. 사실 한 번 정도 더 밀면 될 지점에 있기는 했었던거 같은데 그..

자극적이고 기름진 음식에 대한 욕구는 상대적으로 업! 되는군요. 하긴 지난번 폭주 쓰나미 이후 오늘로 9일 정도 지속하고 있으니 슬슬 다시 입질 올 때가 되긴 했네요. 참 입맛이란 게 바뀌기 어려운 거 같습니다. 그리고 처음보다 오히려 이 시간대 공복기가 조금 더 견디기 어려워졌습..

한 이틀 몸이 그렇게 부대끼더니 어제밤 약 3키로 정도의 무게가 급상승... 줄자의 수치는 변동 없으나 느낌상 몸 전반이 슝슝슝 불어나는 느낌이 들더니 저울에서 숫자를 그렇게 알리더군요. 그제사 든 생각. 아, 자만했구나. 양파나 양배추등 채소들의 도움으로 쓰나미 후폭풍을 무사히 ..

저녁까지 밥과 반찬으로 먹으니 밤에 위가 그득한 느낌도 안좋고 아침 부기가 여전하네요. 아무래도 반찬량을 줄이고 양파와 양배추 등 기존 하던 것들로 돌아가야 하려나 봅니다. 저번 폭주 쓰나미가 하도 대단하여 의기 꺽이지 말라 넉넉히 밥을 먹어주었는데, 세상에 공짜는 없나 봐..

데스크탑 멘붕 사태로 오후 시간대 완전 어떻게 보냈는지... 원래는 점심 먹고 108배라도 할까나~ 했는데.. 어느새 어둑어둑... 해야 하는데, 라고 생각까지는 하고 언제 잠들었는지 깨보니 새벽 3시경... 그리고 바로 잤어야 했는데 잠이 깨서 말똥거린다고 외장하드 정리하던 거 이리저리 ..

가끔 호기심에 나트륨 함량이나 칼로리를 한 번씩 검색해 보는데요. 어제는 급 궁금증에 내가 하루 먹는 게 얼마 정도의 칼로리가 되나... 한 번 계산을 해보았습니다. 다음에서는 못찾아 '네이버' 칼로리 계산하는 곳에 들어가 대충 비슷한 거 찾아서 주욱 넣어봤는데.. 겨우 두끼인데도 20..