매일 행복하기

2014년 6월 16일 간헐적단식 시작, 중간 2회 무너짐... 그래도 어제까지 50일 이란 시간이 쌓였네요. 컨디션은 아직까지 오락가락 하고 있으나, 처음 시작했을 때를 뒤돌아보면 많이 좋아졌다는 생각도 듭니다. 역쉬, 안하는것보다는 하는 것이 낫다~!! 를 몸으로 실감중입니다. 50일이란 기간..

제목을 저리 달면서 포스팅 시각이? 라고 생각하실지 모르겠으나... 초저녁에 기절하듯 자다 얼마전에 겨우 정신을 차렸습니다. 낮에 점심 먹고 기절했다 깨나고, 초저녁에 씻지도 못하고 기절했다 깨나고... 음... 요 2~3일... 정말이지 잠이 또 어마무시하게 쏟아지는군요. 무엇 때문인지 ..

술 처묵처묵 하고 스트레스 팍팍 주는대로 받고, 욱도 잘하며 막 먹고 불규칙하게 살고... 그렇게 산 기간이 너무 길어서인지, 아침 컨디션이 아무리 좋아도 점심을 먹은 후 무섭게 쏟아지는 잠에, 밤이면 천근만근 늘어지려는 몸은 하루 아침에 좋아지는 것이 아닌가 봅니다. 그래도 초기..

어제 친구가 와서 점심을 밖에서 먹었습니다. 원래 먹고 싶은 것은 초지메밀막국수였는데, 가보니 월요일이라 쉬는 것인지 휴가신지... 문을 닫았더라고요. 다른데도 들려 봤는데 한 곳은 휴가, 한 곳은 사랑이 땀시 문전박대(?)... OTL 그냥 집에서 먹자 하고 돌아오는데 보리밥집을 발견했..

친구가 다녀가는 바람에 포스팅이 늦었습니다. 친구가 온 김에 사랑이 장난감이라도 살까 해서 강화쪽 좀 큰 마트로 갔었습니다. 그러나 역시 애견 코너에 간식과 사료만 잔뜩... 장난감은 없어서 패쑤(사랑아 쏘리~). 과일만 사가지고 나온 것까지는 좋았는데. 마트 앞에 포진해 있는 제..

하고 나면 이렇게 좋은 것을... 하기 전까지의 게으름이 늘 문제네요. 간만 아침에도 산책하고 밤에도 108배 붙여 봤네요. 오랜만에 하니까 50배 넘어가면서부터 으윽~~~ 숨차고 힘들고... 그래도 어찌어찌 한 호흡으로 마쳤습니다. 이렇게 밤에 좀 움직이고 샤워 가볍게 하면 잠자기도 좋은..

운동답지 않은 운동이나, 너무 오래 안움직이다 스트레칭도 좀 하고 사랑이와 문수산쪽으로 산책도 다녀왔더니 기분이 참 좋았습니다. 더구나 오전에는 구름 한점 없이 높은 하늘... 마치 초가을 날씨 같아 더더구나 좋았습니다. 포스팅하는 지금도 밖에서는 선선한 바람이 들어오네요. ..

유부초밥 하려고 사다놓은 유부의 유통기한이 거의 다 되어서 개봉. 2인분용이고 초도 한 번 뜯으면 나눠 사용도 어렵고.... 그냥 밥 한공기 반 정도의 분량에 양파와 파프리카를 볶아 섞은 후 유부초밥을 만들었습니다. 그렇게 어제는 점심과 저녁 모두 유부초밥으로 해결~!! ㅋㅋ 유부초..

탱자탱자 마구 먹었던 6일.. 라면에 또 고추 팍팍 썰어넣고 고추가루 팍팍 풀고... 배달음식 싹싹 긁어 죄 먹고... 과자 남았던 것들 버리기 아깝다 처묵처묵~ 맵고 짜고 달고.... 나쁜 더 나쁜 매우 나쁜 굉장히 나쁜... 계속 일케 먹었더니 다시 배변상태 쫘르르~~ (죄송함다) 피부 트러블에 ..

'간헐적 단식' 일기 보시고 계셨던 여러님들 그간 안녕하셨습니까~!! 지난주 수요일 친구 방문이후 마음 편히 퍼져서 머거머거머거머거~ 랄랄랄랄랄라~ 머거머거~ 일케 확실히 퍼지는 나날 6일을 보낸 후 가비얍게~ 몸무게 급상승~ 참, 불공평하게 빼기는 그렇게 어렵고 원상복귀에 이어 ..